Mijn werkwijze
Tijdens jouw eerste sessie neem ik je mee in hoe jouw zenuwstelsel werkt,
zodat je niet alleen ervaart, maar ook begrijpt wat er in jouw lichaam gebeurt.
Dit geeft inzicht, rust en vertrouwen in het proces.
Elke sessie is anders en volledig afgestemd op jou.
Voordat we de ademsessie ingaan, beginnen we met een meditatie, een lichaamsgerichte oefening of een andere techniek die je helpt om uit je hoofd te gaan en in je lichaam te komen.
We werken hierbij niet alleen met de adem,
maar ook met het lichaam, klank en beweging.
Zodat je systeem zich op meerdere lagen kan openen en ontspannen.
Van daaruit begeleid ik je in een verbonden ademsessie.
Je adem brengt je naar binnen, voorbij je gedachten, naar wat er écht in jou leeft.
Tijdens de sessie werk ik met drukpunten, grotendeels gebaseerd op meridianen, aangevuld met wat zich intuïtief aandient in het moment.
Ook maak ik gebruik van zorgvuldig gekozen muziek die jouw innerlijke reis ondersteunt en verdiept.
Na de sessie nemen we de tijd om te landen en te integreren.
Om te voelen wat er is gebeurd en dit een plek te geven in je systeem.
Je gaat naar huis met een concrete ademoefening,
zodat je ook in je dagelijks leven meer rust, ruimte en verbinding kunt ervaren.
De dans in jou
Ik begeleid mensen: mannen, vrouwen en iedereen die zich niet in labels herkent.
In ieder mens leven zowel mannelijke als vrouwelijke energie.
De ene energie brengt richting, helderheid en bedding.
De andere brengt zachtheid, stroming en verbinding.
Wanneer je deze krachten in jezelf leert kennen én ermee leert spelen,
wordt het leven lichter, vrijer en voller.
Niet als iets wat je moet bereiken — maar als iets wat je je herinnert.
Mijn begeleiding is een uitnodiging om thuis te komen in jezelf.
Om veiligheid niet langer buiten jezelf te zoeken, maar in jezelf te vinden.
Van daaruit ontstaat er ruimte om de ander écht te ontmoeten.
De mannelijke energie in jou
De mannelijke energie in jou gaat over richting, aanwezigheid en dragen.
Over er zijn. Over staan. Over kiezen.
Veel mensen hebben geleerd om deze energie vooral te leven vanuit controle, hardheid of moeten.
Altijd doorgaan. Altijd sterk zijn.
Maar de ware kracht van deze energie zit niet in verkramping —
maar in aanwezigheid.
In mijn begeleiding nodig ik je uit om deze energie te verzachten en te belichamen.
Om te voelen wat er gebeurt wanneer je niet hoeft te bewijzen, maar simpelweg aanwezig bent.
Van daaruit ontstaat een natuurlijke stevigheid.
Een bedding waarin alles er mag zijn — ook jouw gevoel.
De vrouwelijke energie in jou
De vrouwelijke energie in jou beweegt, voelt en verbindt.
Ze opent, ontvangt en stroomt.
Veel mensen zijn gewend geraakt om deze energie aan te passen aan de buitenwereld.
Om te zorgen, te pleasen of zichzelf klein te houden.
Maar jouw vrouwelijke energie is niet zwak —
ze is krachtig in haar zachtheid.
In mijn begeleiding nodig ik je uit om haar weer te laten stromen.
Om te voelen, te openen en te vertrouwen op wat er in jou leeft.
Niet om jezelf te verliezen in de ander,
maar juist om dieper in jezelf te landen.
De balans in jou
Wanneer de mannelijke en vrouwelijke energie in jou gaan samenwerken,
ontstaat er iets bijzonders.
Je kunt jezelf dragen én openen.
Grenzen voelen én verbinden.
Stevig staan én zacht blijven.
Vanuit die plek ontstaat veiligheid in jezelf.
Je hoeft het niet meer buiten jezelf te zoeken.
En juist dán wordt het leven lichter.
Speelser. Vrijer.
Een dans in plaats van een strijd.
Je gaat niet alleen anders met jezelf om —
maar ook met de mensen om je heen.
Je kunt ontvangen, geven, openen en begrenzen —
vanuit een plek die echt van jou is.
En dát is waar het leven een feestje wordt.
schudden, huilen, schreeuwen, lachen, ademen
spanning loslaten en ruimte maken
krachtig en kwetsbaarheid tegelijk voelen
oude lagen laten verzachten
jezelf opnieuw ontmoeten
Ervaring & verdieping
Ademwerk is al jarenlang een essentieel onderdeel van mijn leven en mijn pad.
In 2020 volgde ik mijn opleiding tot ademcoach en sindsdien heb ik mij verdiept in verschillende vormen van adem- en lichaamswerk. Adem is voor mij geen techniek, maar een levende taal die steeds verder verdiept.
Naast mijn eigen praktijk werk ik als begeleider en assistent bij de ademopleiding Adem & Stem van Stephen Monné. Daar ondersteun ik aankomende ademcoaches in hun proces, bewaak ik de bedding van de groep en draag ik bij aan een veilige, gedragen leeromgeving.
Mijn achtergrond in Maatschappelijk Werk en Dienstverlening vormt hierin een stevige basis. Het helpt mij om scherp te voelen, goed af te stemmen en mensen te begeleiden met aandacht voor zowel het lichaam als de onderliggende lagen.
Alles wat ik heb geleerd in opleidingen, trainingen en in het leven zelf, vormt de bedding van mijn werk. Het geeft mij de ervaring, veiligheid en aanwezigheid om jou op een liefdevolle, heldere en diepe manier te begeleiden, precies daar waar jij bent.